Pourquoi consulter ?

Une approche personnalisée pour chaque situation

Motifs de consultation

Les raisons de consulter sont multiples et variées. Voici quelques exemples :

Relation à l'alimentation

Retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des régimes yo-yo, gérer l'alimentation émotionnelle

Gestion du poids

Accompagnement bienveillant pour atteindre un poids de forme, sans frustration ni restriction excessive

Pathologies

Diabète, cholestérol, hypertension, maladies digestives, intolérances alimentaires...

Troubles du comportement

Compulsions alimentaires, grignotages, hyperphagie, accompagnement des TCA

Grossesse & allaitement

Accompagnement nutritionnel pendant la grossesse et l'allaitement, projet de conception

Alimentation spécifique

Végétarisme, véganisme, alimentation du sportif, diversification alimentaire

Déroulement des consultations

Un accompagnement en deux temps

1

Bilan diététique

1h30 à 2h • À domicile

  • Discussion approfondie sur vos habitudes alimentaires
  • Analyse de votre environnement alimentaire
  • Compréhension de votre histoire avec l'alimentation
  • Définition d'objectifs réalistes et personnalisés
  • Mise en place d'un premier plan d'action
2

Consultations de suivi

45 min à 1h • Domicile ou visio

  • Évaluation de vos avancées et difficultés
  • Ajustement des recommandations
  • Nouvelles stratégies adaptées à votre évolution
  • Exercices de pleine conscience si souhaité
  • Soutien et motivation continus